Retraite

de Yoga

Lors de mon dernier voyage en Inde j'ai eu l'envie d'enfin partager ce que j'apprenais et voici donc cette retraite qui fait nouvellement jour.

Une journée tournée vers l'introspection.

Une fois par mois environ, pour se reconnecter, prendre le temps nécessaire pour soi. Découvrir ou approfondir certaines pratiques. Une seule journée pour être adaptable dans l'emploi du temps de tous. Suivant du mieux possible le rythme traditionnel d'une vie à l'ashram (le réveil étant cependant moins matinal).

Programme :

La journée commencera à 9h et se terminera aux alentours de 17h30.

Nous commencerons par pratiquer un ou plusieurs des shatkarmas (techniques de purifications). Et nous continuerons par différentes pratiques telles que : Ajapa Japa (répétition de mantras), classe d'Asanas avec un focus sur les chakras, méditation, pranayama, yoga nidra..

Chaque journée aura une trame similaire pour se connecter à une routine spirituelle (Sadhana), avec des approfondissements à chaque nouvelle journée de retraite.

Nous finirons la journée par un kirtan (chants sacrés) pour conclure dans la joie et la célébration.

Le mot retraite me semble plus approprié que le terme de stage même si celle ci n'a lieu que sur une journée. En effet il s'agit vraiment d'une immersion temporaire qui vous permettra de vous mettre en retrait de votre quotidien.

La prochaine retraite aura lieu le : 9 Février au Mas d'Azil, 09230

Tarif : 60€

Dates suivantes:

• 30 Mars

• 4 Mai